Es besteht kein Zweifel mehr: die Zukunft is(s)t vegan. Da wir in einer freien Marktwirtschaft leben bestimmt die Nachfrage allerdings das Angebot. Deswegen sollten wir die Einkaufsmöglichkeiten, Cafés und Restaurants mit veganem Angebot in Kempten und Umgebung unbedingt tatkräftig unterstützen. Also geht ruhig mal außer Haus essen oder gönnt euch einen Soja Latte Macchiato im Café.
Die St. Lorenz Basilika ist eines der Wahrzeichen von Kempten.
Im Naturkostladen PurNatur gibt es vegane Wraps, Kuchen, Quiches, Backwaren und vieles mehr.
Im PurNatur gibt es darüber hinaus werktags jeweils ein wechselndes veganes Mittagsgericht.
Im Restaurant Nova findet jeder etwas: Egal ob Veganer, Vegetarier oder Fleischesser. Praktisch besonders für's Familientreffen. Auch geeignet als Frühstückslocation.
Die Köche im Nova leisten immer ausgezeichnete Arbeit.
Zur Nachspeise gibt es sogar ein veganes Toffee-Eis.
Der mediterrane Naturkostladen Bio Mercato hat sich auf hochwertige italienische Zutaten spezialisiert.
An der Theke im Bio-Mercato bekommt man beispielsweise Mohnkuchen und Kirsch-Marzipan-Streusel.
Im Hotel Bayerischer Hof in Kempten kann man nicht nur vegan à la carte essen, sondern auch vegan frühstücken.
Um vegane Speisen anbieten zu können, haben die Köche des Bayerischen Hofs extra eine Schulung gemacht.
Das Eiscafé Gelateria Venezia in der Kemptener Innenstadt bietet neben Fruchtsorbets auch immer mal wieder veganes "Milch"eis an.
Aktuell gibt es beim Eiscafé Venezia veganes Pistazieneis, veganes Zartbittereis und veganes Schoko-Nuss-Eis. Die Sorten wechseln gelegentlich. Bitte einfach nachfragen.
Die Kemptener Immergrün Filiale hat vegane Wraps, Säfte, Smoothies und Kartoffel-Bowls im Angebot.
Frische Kartoffel-Bowl vom Immergrün im Forum.
Im Gaumen Gold finden Veganer mittlerweile zwei vegane Burger. Der "Freigeist" ist belegt mit einem hausgemachten Schwarze-Bohnen-Reis-Patty, Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln, Salatgurke, Guacamole und veganer Burgersauce. Der "Weltenbummler" überzeugt mit einem selbstgemachten Falafel-Patty, Salat, Rotkraut, Tomate, Salatgurke, Zaziki, roten Zwiebeln und einer veganen Burgersauce auf einem Urkorn-Bun.
Das Gaumen Gold hat mittlerweile immerhin zwei vegane Burger im Angebot. Die Bratlinge sind in Ordnung, wir würden uns trotzdem Beyond Meat Patties wünschen.
Die Bistrokette "Pano" bietet beispielsweise Sojamilch und zwei sehr leckere vegane Aufstriche an.
Leckeres Brot mit Curry-Senf-Aufstrich und ein Soja Latte Macchiato.
So sah das Orange Octopus am Tag seiner Eröffnung aus.
Mein Highlight: Pizza mit Pilzen, Kartoffeln und Trüffelpaste. Super lecker.
Orange Octopus liefert auch.
Die Einrichtung ist besonders stylisch.
Im Enchilada in Kempten bekommt man eine vegane Fajita. Wir finden das Restaurant aber zu laut und das Essen nicht wirklich gut.
Cocktails können sie aber im Enchilada.
Immer einen Besuch wert: der Hase in Waltenhofen. Leckere, bodenständige Küche und nettes Personal. Wenn man ganz viel Glück hat, bekommt man seinen Kaffee vielleicht sogar mit Sojamilch.
Kemptens erstes, rein veganes Lokal ist das Starlet. Darüber hinaus gibt es einige Restaurants, Cafés und Bistros die vegane Gerichte auf ihre Speisekarte aufgenommen haben (und das häufig sogar in Bio-Qualität). Mehr dazu findet ihr in der unten stehenden Liste.
Anmerkung: natürlich stehen auf dieser Liste nur Restaurants, Cafés & Locations, die Gerichte explizit als “vegan” gekennzeichnet haben.
Empfehlenswerte Locations für Veganer, Vegetarier und Flexitarier in Kempten
| Name | Restaurant, Geschäft oder Café? | Was finde ich dort? |
|---|---|---|
| A Thousand Miles to Dublin | Irish Pub in der Kemptener Innenstadt | Portion Steakhouse Pommes // kleiner gemischter Salat // Veggie Sandwich (vegan möglich) |
| Alte Schmiede | Restaurant, Café & Biergarten | Nachos Lemon Spece // Fruchtige Tomatensuppe // Veganer Flammkuchen mit Grillgemüse // Veganer Flammkuchen mit Olivenöl, Pilzen, Oliven, Tomaten und roten Zwiebeln |
| Backwerk | SB-Bäckerei | veganes Apfelkörbchen XL Gebäck // Veganes Kirschkörbchen XL // Vegane Laugenbreze // Vegane Brötchen/Semmeln wie Ciabatta oder Kaiserbrötchen |
| Bio Mercato | Naturkostfachgeschäft mit Bäckerei & Bistro | vegane Backwaren und vegane Bio-Lebensmittel |
| Brauereigaststätte Zum Stift | Brauereigaststätte mit Biergarten | Gemischter Salat mit Stifts Hausdressing // Kleiner grüner Salat mit Hausdressing // Süßkartoffelpüree mit Senfkohl, Shiitake Pilzen und Yuzu Mayonnaise // Passionsfrucht Mousse mit Mangoragout, Kokoseis und Sesam |
| Call a Pizza | Franchise-Unternehmen // Lieferservice für Fastfood | Vegane Pizza: beispielsweise Vuna mit veganem Thunfisch // vegane Pizza Margherita // Vegane Pizza Funghi // Veganer Green Oat Burger // Green Heroes Nuggets im Chili-Cheese-Style |
| Cirque de la vie | Restaurant, Bar & Café | Alpen Beef Burger (vegan möglich) |
| Coffee Fellows | Amerikanisches Café-Franchise | Sojadrink und Haferdrink für Kaffeespezialitäten // Avocado-Bagel // Avocado Stulle // Shawarma Bagel // veganer Apfelkuchen // vegane Karottentorte // veganer Lemon Muffin // vegane Cookies Mischbox // Energy Breakfast // Obstsalat // Veganes Mehrkorn-Croissant // Tropical Bowl // Dragon Mix Bowl // Berry Mix Bowl |
| Eiscafé Venezia | Eiscafé (im Winter Lebkuchenverkauf) | vegane Sorbets und machmal auch veganes „Milch“-Eis // Im Winter verkauf veganer Bio-Elisenlebkuchen |
| Enchilada | mexikanisches Restaurant & Cocktailbar | Molcajete // Ensalada Vegetariana // Oaxaca Bowl // Tacos (vegan möglich) // Burrito Jackfruit // Burrito Chimichurri // No Meat Burger // verschiedene Beilagen wie Pommes und Reis // Plant-based grilled Chicken |
| Gasthaus zum Hasen | bayerisches Wirtshaus in Waltenhofen | Orientsalat mit Falafel und Hummus // Nudeln mit Tomatensauce // Fruchtige Tomatensuppe // Bruschetta // Pizzabrot // Linsen-Quinoa-Küchle // Bauernbaguette // kleiner und großer gemischter Salat // Veganes Gyros // Pasta Vegetarisch (vegan) // Veganburger // Nussbraten // Pasta Arrabiata |
| Gaumen Gold | Burger-SB-Restaurant | Beilagensalat mit Rote-Bete- oder Sesam-Ingwer-Dressing // Pommes // Süßkartoffelpommes // Falafel Bällchen // Veganer Burger Freigeist mit Schwarze-Bohne-Reis-Patty // vegane Glücksbowl mit Falafel Bällchen oder Pulled-BBQ-Jackfruit oder Gemüse |
| Gschmackeria | Geschäft, Müsliautomat und Stand auf dem Wochenmarkt | veganes Bircher-Müsli mit Soja // veganer Mittagstisch |
| Immergrün | Bistro und Smoothie-Bar im Forum Allgäu | vegane Wraps // vegane Salat- und Kartoffelbowls // Säfte & Smoothies |
| Joyce Kempten | SB-Restaurant | Vegane Salate // vegane Pasta // vegane Currys // vegane Bowls // frische Säfte und Smoothies // Hafermilch für Getränke erhältlich |
| Künstlerhaus | Café, Bar & Bühne | Piadina Falafel vegan // Ofenkartoffel mit gegrilltem Gemüse und Pesto // Pasta Verdure oder mit Pesto (vegan bestellen!) // Haferdrink für Heißgetränke verfügbar |
| L'Osteria Kempten | Franchise Pizzarestaurant | Bruschetta // Pizza Pane // Insalata Mista // Insalata Quinoa Avocado // Penne Arrabiata // Spaghetti Aglio e Olio // Spaghetti Rucola e Pomodorini |
| McDonalds | Burger-Schnellrestaurant | McPlant Nuggets // Riffelkartoffeln // Pommes Frites // Heiße Apfeltasche // Snack Salad Classic // Hash Brown (Frühstückssortiment) // Sojamilch für Getränke (McCafé) // McFlurry Schoko vegan // McSundae Schoko vegan |
| Musics | Hotel-Restaurant (gehört zur "BigBox Kempten") | Vegane Spaghetti Aglio Olio // Veganes gelbes Thai-Curry // Vegane Bolognese mit Tagliatelle und Kräuterpesto |
| Neopol | Restaurant, Café & Bar | Tacos de Champinones // Oriental Dream Bowl mit Couscous, Falafel, Hummus, Gemüse und mehr // Big in Japan Burger mit mariniertem Tofu // Green Lantern Burger mit veganem Patty // Vegane Churros mit Ahornsirup // Veganes Milchreis mit Mangochutney // Veganer Dinkeltoast Belly Dancer // Veganes und glutenfreies Banana Bread // Getränke mit Hafermilch erhältlich // White Passion Bowl mit Früchten und Granola zum Frühstück |
| Nova Kempten | Restaurant | Große Auswahl veganer Gerichte. Beispielsweise: vegane Linsencremesuppe // vegane Kürbissuppe // vegane Bruschetta // veganes Rote Beete Carpaccio // Rote-Beete-Knödel // Salat Pilze // Falafel-Wrap // Imam Bayildi // Pilzrisotto // Kürbisrisotto // Beilagensalat // Veganes Toffee-Eis // pflanzliche Milch für Getränke erhältlich // meistens ein täglich wechselndes veganes Mittagsgericht |
| Orange Octopus | SB-Fastfood-Restaurant & Lieferdienst | Vegane Pizza mit veganem Käse // Beispielsweise vegane Pizza Marinara // vegane Pizza Tricolore und vegane Pizza Truffle Hunter // vegane Pizza Mixed Veggies // vegane Pizza Salami // Zwei vegane Burger (the simple Vegan und the fancy Vegan) // vegane Süßkartoffel-Pommes // vegane Onion Rings // vegane Pommes mit Rosmarinsalz |
| Pano | Café, Lounge & Bistro | Brot mit zwei veganen Brotaufstrichen // Sojamilch für Kaffeegetränke // vegane Eissorten |
| PurNatur | Naturkostfachgeschäft mit Bäckerei & Bistro | vegane Backwaren und vegane Bio-Lebensmittel // hat veganen Mittagstisch |
| Restaurant Shiva | Indisches Restaurant | Große Auswahl veganer Speisen // veganes Naan // Tofu Pakoras // vegane Currys mit Gemüse oder Tofu |
| Schalander | Restaurant | Marinierte Scheiben von der roten Beete mit Salat und Hirtenkeesestückerl // Gemüse & Curry // Nudeln & Pesto // Warmer Apfelstrudel // dunkles Bio-Schokoladen-Orangen-Mousse // veganes Zitronensorbet mit Sojajoghurt, Waldbeerragout und Mandeln |
| Starlet | Restaurant & Lounge | Komplett veganes Restaurant: Pasta // Salate // Suppen // Poke Bowls // Mexikanisch // Kartoffelgerichte // Pizza // Desserts // vegane Cocktails |
| Storchennest | Restaurant | Gebratenes Gemüse mit Kräuterkartoffeln // Vegane Pasta Verdure mit Gemüse |
| Waldhorn Kempten | Hotel & Gastwirtschaft | Vegane Gerichte von der Tageskarte, darunter beispielsweise: Veganes Räuchertofu-Carpaccio mit Vinaigrette // Rote Beete und gerösteten Kernen // Vegane Süßkartoffeltaler mit lauwarmen Kirschtomaten, Guacamole, Rucola und Olivenöl // Veganer Bohnenbraten mit Karottenpüree und Bayrisch Kraut // Vegane mit Spinat gefüllt „Conchiglioni“-Pasta mit mediterranem Gemüse-Tomatenragout // Auf der Dauerkarte stehen: Vegane Tomaten-Kokossuppe // Veganer Pancake mit Ahornsirup und hausgemachtem, cremigem Mandeleis |
Übersichtskarte
Stammtisch
Die Aktivistengruppe “Earthlings Allgäu” veranstaltet jeden 1. Freitag im Monat den “Veganer Stammtisch” im Starlet Kempten. Mehr Infos dazu findest du hier.
Kleines Update zum Restaurant Musics:
Aktuell gibt es einen sehr leckeren Süßkartoffel-Rote Bohnen-Burger mit Steakhaus Pommes oder Wedges
Hallo Gloria,
Dankeschön für die Zusammenfassung.
Was ist mit Naruto? Ich meine, dass Summer-Rolls, Veggie Curry und Avocado Sushi auch vegan seien?
Bei Veggie Curry steht zwar “Milch” als Allergiestoff, aber bei Anfrage haben sie gemeint, dass es sich hier nur um Kokosmilch handelt.
Wäre toll, wenn du eine Antwort darauf hättest.
Viele Grüße
Hallo Tina,
vielen Dank für deinen Kommentar und deine Fragen. 🙂
Ich habe versucht in meiner Aufzählung möglichst nur die Restaurants zu berücksichtigen, die ihre Gerichte explizit als vegan kennzeichnen.
Natürlich könnte ich auch weitere Restaurants empfehlen, die Gerichte auf der Karte haben, die vegan sein könnten oder die der Koch/die Köchin vegan zubereiten könnte, aber dann gibt es eben keine Garantie. Das vegetarische Sushi im Naruto müsste, wenn ohne Frischkäse, tatsächlich vegan sein. Eine Kreuzkontamination mit Fisch und Meeresfrüchten könnte es aber natürlich trotzdem geben, denn soweit ich gesehen habe, wird das vegetarische/vegane Sushi mit demselben Geschirr zubereitet, wie das konventionelle Sushi. Die Sommerrollen müssten auch vegan sein, die Saucen allerdings nicht. Die Chili-Lime Nuoc Nam Sauce enthält Fisch. Beim Curry bin ich mir ehrlich gesagt nicht sicher. Ich weiß nur sicher, dass die Erdnusssauce nicht vegan ist. Möglicherweise enthält das Curry keine Kuhmilch oder -sahne, könnte aber mit einer Paste zubereitet worden sein, die Meeresfrüchte und Fisch enthält. Mit der Allergenkennzeichnung nehmen sie es nicht allzu ernst. Ich habe zwar schon mal nachgefragt, aber leider keine klare Antwort darauf bekommen. Die Sauce des No-Meat-Teriyaki klingt vegan, aber eine 100%ige Sicherheit kann ich auch hier leider nicht geben.
Ich hoffe das beantwortet deine Fragen einigermaßen?
Herzliche Grüße,
Gloria
Hallo Gloria,
vielen lieben Dank für deine Antwort, hilft mir auf jeden Fall weiter.
Viele Grüße,
Tina
Den erblis royal veggie döner gibt es wohl nicht mehr? Sieht aus als wär der Standort fluchtartig verlassen worden? Weiß da jemand was?
Hi Lisa,
ja, ist uns auch aufgefallen. Im Moment kann ich leider nicht sagen, ob und wann KRC wieder aufmacht. Ich werde mal nachforschen und den Beitrag dann entsprechend abändern.
In welchem Universum ist Kempten ein „kleines Paradies für Veganer“? Kempten ist ein ödes, kleines Kaff, das – nicht nur hinsichtlich vegetarischer und veganer Angebote – locker 15 (eher 20 Jahre) hinter der richtigen Welt zurück liegt.
Es gibt kaum vegane Gerichte und was es gibt ist größtenteils öde und altbacken!
Also ehrlich gesagt bin ich schon der Meinung, dass es sich hier gut leben lässt. Man kann problemlos vegan frühstücken, Mittag und zu Abend essen. Zahlreiche Snacks und Einkaufsmöglichkeiten gibt es auch. Was fehlt dir denn? Und welche Gerichte sind öde und altbacken und welche deiner Meinung nach modern und hipp? Das Nova hat doch immer eine schicke Auswahl. Wraps, Smoothies und Bowls gibts außerdem im Immergrün und leckeren veganen Kuchen im PurNatur…dass sich Kempten nicht mit Großstädten wie Berlin vergleichen lässt ist klar, aber das muss es ja auch nicht. =)
Danke für die umfassende Info.
Vielen Dank für die Zusammenstellung, welche ich mir direkt erlaubt habe zu verlinken:
http://www.facebook.com/vegan.im.Allgaeu.und.Kleinwalsertal/
Hallo Sonnenkind 🙂
Danke für die Verlinkung. Hauptsache ich kann helfen.
Viele Grüße